Meditácia upokojenia mysle, alebo pokojného spočívania či bdelej pozornosti, sanskritsky šamatha, tibetsky šinä, je cvičenie mysle zotrvávať v nerozptýlenom a prítomnom stave počas dlhého časového intervalu. Meditácie sú vhodné pre aj pre začiatočníkov a nebuddhistov. Počas štyroch meditačných sedení praktikujeme rôzne varianty tejto meditácie, podľa inštrukcií Šamar Rinpočheho. Dozvedieť sa o tejto meditácii môžete v učení s názvom Upokojenie našich myslí je prvým krokom a ostatné vám bude vysvetlené pred samotnou meditáciou. Potrebujete si priniesť len voľné oblečenie aby ste mohli pohodlne sedieť na meditačnom vankúši.
Odporúčaný príspevok na pokrytie nákladov za prenájom priestoru na jednu meditáciu sú 3€ za osobu. Za meditáciu sa ale neplatí, nedostatok prostriedkov nesmie byť prekážkou účasti na meditácii.
Ak máte akékoľvek ďalšie otázky, môžete nás kontaktovať na tel. č. 0911 951 110
Všetci ste vítaní
organizačný tím Bodhi Path Košice